PowerPump
PowerPump ist ein Kraft-Ausdauertraining für den ganzen Körper. Trainiert wird grösstenteils mit einer Langhantel, alle grösseren Muskelgruppen (Beine, Schulter, Brust, Rücken, Arme, Gesäss, Bauch) werden dabei gekräftigt. Das Langhanteltraining erfolgt in der Gruppe zu motivierender Musik. Durch unterschiedliche Gewichtsscheiben ist das Training sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Ein abschliessendes Dehnen gibt Deinem Körper ein wohltuendes und geschmeidiges Gefühl.
Aktuelle Kurse
Kurs 1
PowerPump
Montag, 18:15 Uhr bis 19:05
Physiotherapie REAKTIV Ebikon
50 Minuten PowerPump, CHF 22.–
Kursperioden
Januar – März
April – Juli
August –Dezember
Kurs 2
Faszien-Pilates
Montag, 17:00 Uhr bis 17:50 Uhr
Physio Reaktiv Ebikon
50 Minuten, CHF 22.—
Kursperioden
Januar – März
April – Juli
August –Dezember
Kurs 3
Yin Yoga
Mittwoch 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
raum, Winkelbüel 2, Adligenswil
60 Minuten, CHF 25.- (Einzelpreis)
60 Minuten, CHF 23.- (Abopreis)
Kursperioden
Januar – März
April – Juli
August –Dezember
Kurs 4
Faszien-Pilates
Donnerstag, 10:10 Uhr bis 11:00 Uhr
Studio Tanzdas Adligenswil
50 Minuten, CHF 22.—
Kursperioden
Januar – März
April - Juli
August –Dezember